Kako se nosimo sa visokim letnjim temperaturama u Vili Park
Iako leto sa sobom donosi mnoge pozitivne stvari, vrućine definitivno nisu među njima.
Visoke letnje temperature retko kome mogu istinski prijati, a njihov štetni uticaj najviše je izražen kod osoba u poznim godinama i sa hroničnim zdravstvenim problemima.
Pronašli smo nekoliko održivih rešenja za podnošenje ekstremnih temperatura u „Vili Park” i želimo da ih podelimo sa vama.
Klimatizovane prostorije
Sve prostorije „Vile Park” su klimatizovane, stoga preporučujemo korisnicima naših usluga da najtopliji deo dana provode unutar spavaćih soba, dnevnog boravka i trpezarije. Vodimo računa da razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature ne bude drastična kako bi svaki izlazak napolje bio ispraćen bez ikakvih poteškoća.
Tokom letnjih meseci gotovo svakodnevno savetujemo korisnike naših usluga da najveći deo dana provode u prijatnom i rashlađenom prostoru, bez bespotrebnog izlaganja jakom suncu.
Svedene fizičke aktivnosti u večernjim časovima
U večernjim satima većina naših korisnika vreme provodi u druženju u dvorištu i letnjikovcu, u predivnom okruženju bogatom zelenilom. Lagana šetnja i okupljanje na klupicama nakon večere predstavljaju značajan letnji ritual u „Vili Park”.
Uobičajeni ritam fizioterapeutskih usluga ostao je nepromenjen, a potrebu za kretanjem i fizičkim aktivnostima u toku toplih dnevnih sati praktikujemo kroz personalizovane vežbe koje donose brojne benefite, uključujući podsticanje cirkulacije i usporavanje mišićne distrofije.
Dodatna fizička aktivnost moguća je u vidu šetnje kroz prostrani objekat „Vile Park” koji se prostire na površini od 1000 m2, raspoređenih na četiri nivoa, davanje prednosti stepenicama umesto liftu i druge aktivnosti, sve u zavisnosti od zdravstvenog stanja korisnika.
Hidratacija i ishrana
Vodimo računa da se svi korisnici naših usluga redovno i u dovoljnoj meri hidriraju i osvežavaju. Puno vode, prirodni voćni nezaslađeni sokovi, čajevi, kao i raznovrsno sezonsko voće i povrće predstavljaju obavezni deo letnjeg menija. U svakodnevnu ishranu smo uvrstili lagane namirnice bogate potrebnim nutrijentima, koje će dodatno osvežiti organizam, kao što su brojne salate, kuvana jela, mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti i riba.
Odabir garderobe i nega kože
Leti ne treba zaboraviti na brigu o koži — ne izlagati je previše sunčevom zračenju i dozvoliti joj kontakt sa materijalima ispod kojih koža „diše”. Lagani pamuk, lan i svila jesu najbolji izbor za letnji period. Takođe, apelujemo na naše korisnike da ne provode mnogo vremena na suncu, a ukoliko imaju želju da posede u dvorištu, potrebno je da se zaštite šeširom i garderobom od lagane tkanine sa dugim rukavima i nogavicama.
Svi navedeni saveti, odnosno rešenja za bezbolno podnošenje visokih letnjih temperatura, podjednako su važni, te se zato trudimo da ih apsolutno ispoštujemo i redovno podsećamo vaše najmilije na značaj ovih malih, ali korisnih letnjih navika.
Kada se temperatura spusti, vodimo računa da deo dana provode na otvorenom. Sunčani dani povoljno utiču na raspoloženje i važno ih je iskoristiti tokom cele godine.
Ukoliko razmišljate o smeštanju starijih ukućana u naš licencirani dom za stara lica „Vila Park”, dođite nam u obilazak. U rashlađenim prostorijama dočekaćemo vas sa osvežavajućim napitkom, širokim osmehom i pokazati vam zašto nećete pogrešiti ako vaše najmilije dovedete upravo kod nas.
