Alergije — prvi vesnici proleća
Svi se raduju proleću — izuzev ljudi koji su skloni alergijama.
Kako se sa buđenjem prirode javljaju i alergijske reakcije, verujemo da će vam ovaj tekst pomoći da bolje razumete kako alergije nastaju, ali i na koji način možete da pomognete sebi i svojim najbližima da se sa njima izbore.
Šta su alergije i koji su glavni uzroci njihovog nastanka?
Alergija ukazuje na postojanje poremećaja funkcija imunološkog sistema. Naime, alergeni u osnovi nisu štetne materije, ali ih prilikom postojanja alergije, organizam prepoznaje kao opasne i stoga reaguje (veoma) burno. Alergeni se mogu nalaziti u biljkama, hrani ili životinjskoj dlaci, dok su sve učestalije alergijske reakcije na prašinu i polen.
Razlikujemo nekoliko ključnih faktora koji utiču na razvoj alergija:
- genetska predispozicija;
- oslabljeni imunitet;
- aerozagađenje.
Alergije se poslednjih godina često opisuju kao epidemija 21. veka zbog rasporostranjenosti u svetskoj populaciji — smatra se da čak 25 odsto čovečanstva pati od nekog vida alergije.
Nažalost, ne postoji starosno ograničenje za razvoj alergija. To znači da ukoliko do sada niste imali alergijskih reakcija na polen, ambroziju ili određene namirnice, nema garancije da se neće razviti u nekom momentu.
Pošto se alergije mogu javiti u poznoj životnoj dobi, potrebno je obratiti posebnu pažnju na stare osobe, kako bi im se život sa alergijom učinio što lakšim.
Prolećne alergije i tipični simptomi
Naravno prolećne alergije se javljaju upravo u ovom periodu godine, od kraja februara do polovine maja, vezujući se za početak cvetanja biljaka. Najčešći alergen svakako je polen, kojeg ima svuda oko nas — u travi, cveću, drveću, korovu… Polen trava najaktivniji je u kasno proleće i tokom leta, dok se polen korova javlja od avgusta, sve do novembra.
Pojedinac je najčešće osetljiv na samo jednu vrstu polena, ali neretko može biti i na više vrsta, što dodatno otežava mogućnost da se izoluje od polenskih alergena.
Kada se sitne čestice polena iz biljke koja cveta oslobode u vazduh, mi ih udišemo i kod ljudi sklonih alergiji na polen imuni sistem počinje da ispušta histamine i druge aktivne supstance u krvotok kako bi se odbranio od „opasnosti”, nakon čega dolazi do alergijske reakcije.
Uobičajene alergijske reakcije mogu biti izuzetno naporne i iritantne — uglavnom podrazumevaju kijavicu, suzne oči, sekret iz nosa, kašalj, ali i oticanje kože, svrab očiju, osećaj svraba u grlu, osip.
Saveti za ublažavanje simptoma alergije na polen
Kako su osobe koje pate od alergija, sklonije prehladama i plućnijm tegobama zbog već oslabljenog imuniteta i ugroženih disajnih puteva, vrlo je važno pridržavati se osnovnih pravila kada je reč o načinima na koje možete izbeći susret sa alergenima.
U nastavku vam pružamo korisne savete kako možete pomoći sebi i svojim najbližima u ublažavanju simptoma alergijskih rekacija, s posebnim fokusom na polen.
-
Izbegavajte boravak napolju u vreme cvetanja i košenja
Naime, iako je provođenje vremena u prirodi izuzetno zdravo,ukoliko imate dijagnostifikovanu alergiju na polen, trebalo bi da izbegavate boravak u prirodi u vreme cvetanja, a naročito da se klonite pokošene trave. Najjača koncentracija polena je u jutarnjim časovima (od 5 do 10 ujutru) te se trudite da u tom periodu izbegnete šetnju. S druge strane, za osobe alergične na polen, savetuje se šetnja posle kiše zbog manje koncentracije polena u vazduhu.
-
Čist vazduh u zatvorenom prostoru
Vazduh u prostorijama u kojima boravite mora biti čist, provetren i idealno bi bilo da u njemu imate prečišćivač vazduha sa HEPA filterima ili klima uređaj koji se redovno čisti. U našoj „Vili Park” čist vazduh zagarantovan je upravo klima uređajima sa HEPA filterima koje redovno održavamo čistim.
-
Odabrane namirnice i redovna hidratacija
Pravilna ishrana i unos vitamina od velikog su značaja čak i u borbi sa alergijama. Neke namirnice imaju posebno efikasno dejstvo, ublažavajući simptome i olakšavajući alergijske reakcije.
Na primer, čaj od đumbira uz malo meda može značajno umiriti iziritirano grlo i otvoriti sinuse. Pored meda, pčelinji polen je pravo blago kada je reč o lekovitim svojstvima, a naročito se preporučuje u cilju prevencije alergijskih reakcija, ali i osobama koje pate od alergijskog rinitisa, kao jednom od najčešćih alergijskih bolesti. Citrusi, povrće (naročito paradjz) i riba takođe su dobar izbor za ublažavanje simptoma alergijskih reakcija, te se obavezno savetuju kao svakodnevni deo ishrane. I, ne zaboravite na redovnu hidrataciju.
Upravo o svemu ovome vodimo računa u našem domu za stare „Vila Park”. Posebna pažnja usmerena nam je na ishranu, kao i adekvatnu i personalizovanu dijetu uz nadzor našeg nutricioniste.
Uz sve ovo, postoje brojni lekovi dostupni na tržištu, ali o tome je potrebno konsultovati se sa lekarom. Korisnici usluga „Vile Park” imaju uvek dostupnog lekara opšte prakse koji im u skladu sa njihovom medicinskom istorijom i već propisanim lekovima, može preporučiti odgovarajuću terapiju.
Ne zaboravite, blagovremeno dijagnostifikovana alergija koja se adekvatno leči i prati, može proći bez ikakvih ozbiljnijih komplikacija.
Ukoliko želite da budete sigurni da će vaši roditelji, bake i deke biti pod stručnim nadzorom i adekvatno zbrinuti, posetite naš privatni dom za stare „Vila Park” i uverite se zašto smo jedni od najboljih u Beogradu.
